【身体計測】

体重87.1ｋｇ　→76．1ｋｇ     －11.0kg

体脂肪率25.9％　→18.5%    －7.4%  

ウエスト　99.0　→ 88.5    －10.5cm

 ヒップ   101.0　→ 96.0    －５.0cm

【お客様インタビュー】

ダイエットなのでかなりの空腹を覚悟していたんですが、空腹感はそれほどなくて驚きました。食べるものを選ぶことで、しっかり食べながら痩せられるんだと言うことを身をもって感じました。

【トレーナーからの一言】

元々基礎代謝が高い上に、活動量も多いため、消費カロリーがかなり高い方でした。そのため、そこまで制限は行わず、高糖質・高脂質に偏っていた食事を、タンパク質優先の食事に変え、習慣化して頂きました。高タンパク食は満足感が高く、空腹に耐えることなくスムーズにダイエットが進みました。目標達成までこの調子で頑張って下さい。応援しております。