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オンラインパーソナルトレーニングに必要な器具まとめ

こんにちは。トレーナーの金物谷です。 コロナの外出自粛の影響もあり、最近オンラインのお申し込みが増えてきています。 そこで、今日はオンライントレーニングをはじめてご利用のお客様に、よく頂く質問にお答えさせて頂きます。 & […]

悪習慣を断ち切るなら「きっかけ」を取り除け

こんにちは。トレーナーの金物谷です。オンラインパーソナルトレーニングDressでは、モニターを募集しております。ダイエットの経過を掲載する代わりに、サービスを格安で受けることができます！ご興味のある方はぜひご連絡下さい。 […]

ダイエットに最重要！自分の「悪習慣」の見つけかた

こんにちは。トレーナーの金物谷です。前回の投稿では、良い食習慣を作るには、「自分の悪い習慣を詳しく知る」必要がある。”自分の悪い習慣を知ることで、より効果的な対策を立てることができて、良い食習慣を作りやすくな […]

痩せるなら、悪習慣を自覚しよう

前回の投稿ではダイエット、その後の体型維持には、モチベーションではなく健康的な食事の習慣化が必須で、さらに習慣化にはコツがあるとお話ししてきました。 そして、今回こちらの投稿では「良い食習慣を作るために、まず最初にするこ […]

リバウンドしないために必要なもの。それは…「習慣化」

こんにちは。今日こちらの記事では、ダイエット後の体型維持に重要な「習慣化」について解説していきます。 先に少し説明させて頂くと、当店のオンラインパーソナルトレーニング「Dress」は、痩せるのは当然のこととして、＂痩 […]

オンラインパーソナルトレーニングDressはじめました。

こんにちは！トレーナーの金物谷(かなものや)です。ホームページが完成して、はじめてのブログ投稿となります。少しだけ自己紹介させて下さい。 1、当店サービスについて　　　　　　　　　　　　　 大阪でパーソナルジム『グレイス […]